数年如一日
，每天都坚持变着花样给家人做早饭
，做饭于她而言，不仅是身为妈妈的一种责任，更是一种享受。

简单说，压电效应是指：对压电材料施加压力
，使其产生电位差（正压电效应）；反之对压电材料施加电压，使其产生机械应力（逆压电效应）。也就是说
，有了压电材料
，我们可以利用机械形变产生电场
，也可以利用电场产生机械形变，压电效应为机械能与电能之间相互转化提供了一种途径。

就是这样的自律，才造就了C罗强健的腰腹、惊人的背肌和霸道的腿部肌肉，将他送上现役球员的无上巅峰。

在喀什偶遇练习轮滑的维吾尔族少女

世界本就多样，追求各不相同，每个人都在守自己的道，走自己的路。一个人的嗤之以鼻
，也许正是他人的遥不可及，只需对自己的选择认真负责，无权对别人的生活妄加干涉。

数月前，听闻国内假疫苗的消息，家乡大山东“首当其冲”。感到震惊、愤怒和心痛的同时
，也庆幸自己能够选择蓝天白云下的健康食品和安全疫苗。诚然
，哪里都不是地狱
，哪里也都不是天堂，然而，在某种意义上，我宁可选择面对明枪的危险
，也不愿担心从角落里射来的暗箭。

富书君出新书啦

在《少年说》节目中，一个小学四年级的女孩曾站上勇气台吐槽自己的爸爸总是嫌弃自己太胖
，还向爸爸放话“你减肥我就减肥”。

相反
，如果不知道自己到底要什么、热爱什么
，一味去“熬”
，去拼经验资历人脉
，却不知道自己该往哪儿走，手里攥着的东西越多，越可能是负担。

第三段位：熬“失败”。

（图片来源：弗吉尼亚理工大学）

你可以想象
，一个人，行走在茫茫荒漠之中
，他不知道自己要去哪儿
，但又无法抛下身上挂着的赖以生存的水和食物——走得越远，人越疲惫。

下面这幅图
，也许可以给我们一个直观的印象：在外力作用下
，物体产生形变时，电压产生了。

只要心里还有热爱的事情，世俗成败且不论，至少它会让你变得自信、有魅力。

在自律方面
，与小罗形成鲜明对比的是C罗。

去年世界杯期间
，就有人剖析C罗的身体素质。

对职业运动员而言
，不加节制的酒精和泡妹就是催命毒药
，足以摧毁任何天赋带来的成绩。