汤：生化汤、姜红茶、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。

最后总结一下：如果你想培养习惯、变得“自律”
，试着从微小的、简单到绝对不可能失败的行为开始改变；通过不断成功带来的正向反馈，先获得第一感受，然后逐渐加码。

本想着只要他能够努力上进，未来的生活也不是没有盼头
，可是过了几年他还是那个懒懒散散的他
，每个月都拿着三千出头的工资
，只能勉强过日子，根本没有任何富余。

图为马里的黄金兑换钱币的地方
，也是该国不少人做梦都想去的地方。

“元素”的含义是化学家在闲暇时候最喜欢讨论的话题。比如我们都会说——氢是一种元素
，这没有什么问题。但这是什么意思呢？是分子氢是一种元素？还是孤立的氢原子是一种元素？或者我们不是说某种具体的物质；而是指氢的一种概念，具体的氢原子和氢分子只是这个概念的物质代表？

常对腹部按揉能促进脂肪分解及消耗的速度
，以此能起到消除腹部“游泳圈”的效果。

如果击球时身体僵硬
，全程加快挥拍将会导致发不上力或空发力。

可这段时间陈芳觉得轻松自在了，和丈夫的隔阂却变得越来越深。

搭手黏得牢
，全靠松得妙
，

丈夫问了几句去哪里了，陈芳也气不打一处来说了句'跟你没关系'，两个人的关系变的更僵了，只有和朋友在一起陈芳反而觉得轻松一些。

姚夕因为小事同丈夫拌嘴了
，她哭着告诉婆婆
，本想是让婆婆帮她，没想到婆婆反而劝她想开点。婆婆对她说，你们都结婚了对他就不要管那么紧
，只要他回家
，你就不要在意他的事。姚夕又同婆婆争执起来，婆婆生气了
，对她说：“你想想哪个好姑娘没结婚前会搬动婆家住，而且还是住一年
，没结婚就怀孕还要不要彩礼，这不是赶做嫁人吗？好姑娘是这样子的吗？”

李小龙在其一篇文章中还对水作了更详细的论述。 水具有五种特性：

错误的练拳方式导致胯关节没有通透
，而且越练越僵硬
，追求的“圆裆”其实是死裆
，是断流的
，气血是不能到达膝盖的，以至于本来好好的腿脚就毁在了太极拳上，如果你这样认为那就冤枉了太极拳，因为正确的太极拳是可以让本来有膝盖问题的人痊愈，而你练的却完全相反，所以说你练的根本不是太极拳，可以这么说——和太极拳没有任何关系。

利用微习惯做事，你会收获巨大的惊喜。在完成你的微目标之后
，你很可能会继续完成“额外环节”。（《微习惯》）

在看电影的过程中
，我发现了一个很诡异的现象，就是无论买的爆米花是大杯
，还是中杯，只要是买了，到最后都会一颗不剩地把它给消灭干净。

本想着只要他能够努力上进
，未来的生活也不是没有盼头
，可是过了几年他还是那个懒懒散散的他
，每个月都拿着三千出头的工资
，只能勉强过日子
，根本没有任何富余。

（一个好的武术家就像水一样。为什么？因为水是无形的。因此
，你抓不住它，也无法用拳头击伤它，所以像水一样柔软灵活吧。清空你的思想。无形无式
，如水一般。将水倒入杯中，它变成杯的形状。将水倒入瓶中
，它变成瓶的形状。将水倒入茶壶中
，它变成茶壶的形状。水可静静流淌，亦可猛烈冲击。像水一样吧，我的朋友！）